Hiểu thêm về di chứng hậu COVID-19, cùng tìm cách vượt qua!
Hội chứng hậu COVID-19 là gì?
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã công bố định nghĩa chính thức đầu tiên về hội chứng hậu COVID-19 (post COVID-19 condition). Theo đó, tình trạng hậu COVID-19 xảy ra ở những người có tiền sử nhiễm bệnh với các triệu chứng và kéo dài ít nhất 2 tháng mà không thể giải thích bằng chẩn đoán thay thế. Tình trạng này có thể khiến sức khỏe người bệnh bị suy giảm kéo dài, có tác động nghiêm trọng đến khả năng quay trở lại làm việc hoặc tham gia cuộc sống xã hội. Hậu COVID-19 ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần thể chất và có thể gây ra những hậu quả kinh tế đáng kể cho bản thân, gia đình và cho xã hội.
Các triệu chứng báo hiệu tình trạng hậu COVID-19
Có khoảng 200 triệu chứng liên quan đến hội chứng hậu COVID-19, đặc biệt ở những bệnh nhân đã trải qua điều trị hồi sức tích cực. Người nhiễm COVID-19 nhiều tuần đến nhiều tháng sau khi khỏi bệnh vẫn còn đối mặt với hàng loạt triệu chứng và di chứng kéo dài như sốt nhẹ, khó thở, ho kéo dài, mệt mỏi, đau cơ, khớp, rụng tóc, xơ phổi, tim đập nhanh hoặc đánh trống ngực, rối loạn nội tiết, huyết học bị huyết khối… Có trường hợp xuất hiện rối loạn tiêu hóa (ăn không ngon miệng, chán ăn, đau dạ dày, tiêu chảy…), rối loạn vị giác hoặc khứu giác, phát ban…
Với người có sẵn bệnh nền như bệnh tim mạch, tiểu đường, đặc biệt là hô hấp, viêm phổi tắc nghẽn mạn tính COPD, viêm phế quản mạn… khi COVID-19 xảy ra trên nền bệnh đó có thể khiến tổn thương vốn có của họ trở nên nặng hơn.
Người bệnh trong giai đoạn hậu COVID-19 cũng có thể gặp các triệu chứng về tâm thần kinh như rối loạn tâm lý, giảm sự tập trung, lo âu, trầm cảm, bồn chồn, rối loạn giấc ngủ, mau quên, không tập trung. Thường xuất hiện tình trạng não sương mù, nhận thức kém, đọc chậm, giảm trí nhớ ngắn hạn, thay đổi tâm trạng.
Một số người khỏi bệnh sau khi mắc COVID-19 nghiêm trọng có thể gặp phải các ảnh hưởng xấu tới đa cơ quan hoặc bệnh tự miễn dịch trong một thời gian dài kèm theo các triệu chứng trong nhiều tuần hoặc nhiều tháng. Không chỉ biểu hiện bằng các triệu chứng lâm sàng kể trên, người bệnh còn có thể xuất hiện những bất thường cận lâm sàng như tăng men tim kéo dài, rối loạn đường huyết, rối loạn hormon giáp, giảm độ lọc cầu thận; rối loạn chức năng hô hấp (giảm độ khuếch tán phổi, hạn chế dung tích phổi; bất thường hình ảnh học, xơ phổi, giãn phế quản trên CT scan ngực) rối loạn chức năng tâm thất qua siêu âm tim...
Khỏi bệnh nhưng vẫn cần chăm sóc sức khỏe!
Khỏi COVID-19 người bệnh cần phải tiếp tục theo dõi và nâng cao sức khỏe toàn diện phục hồi chức năng, vật lý trị liệu, dinh dưỡng và chăm sóc tinh thần, giấc ngủ.
▪ Tập thở: Hít vào, thở ra chậm, hít sâu dần dần và thở ra nhẹ nhàng không vội vã và nhịp độ tăng lên từng ngày.
▪ Tập thể dục: Hàng ngày vận động nhẹ nhàng như đi bộ chậm, tập thể dục nhẹ, đạp xe đạp rất chậm, tập dưỡng sinh. Tập theo các chương trình thể dục trên đài truyền hình mỗi sáng lúc 5 giờ, nếu tự tập phải đảm bảo 30 phút hàng ngày.
▪ Đi bộ: Một nghiên cứu năm 2011 cho thấy người trưởng thành khỏe mạnh có thể đi bộ khoảng từ 4.000 đến 18.000 bước/ngày tùy theo yêu cầu. Tuy nhiên mục tiêu 10.000 bước/ngày là khá phù hợp cho người trưởng thành khỏe mạnh.
▪ Dinh dưỡng đúng: Nên chia bữa ăn thành 3-5 bữa mỗi ngày tùy theo sức ăn của người bệnh và kết hợp đa dạng thực phẩm trong khẩu phần ăn, nên ăn nhiều rau, trái cây, uống đủ nước, uống thêm nước ép trái cây, uống sữa, ăn chuối chín để bổ sung Kali. Bổ sung các loại vi chất do tác hại của bệnh COVID-19 nên ăn các loại thực phẩm có nhiều vi chất như cá, tôm, cua, hào, nghêu sò…
Chăm sóc sức khỏe tinh thần: Ngủ đủ giấc, nghe nhạc, thư giãn và trao đổi thông tin với mọi người xung quanh để cuộc sống trở lại bình thường.
Cre: HCDC.VN
Box: Địa chỉ khám hậu COVID-19 Các chuyên gia y tế khuyến cáo, để phát hiện sớm tình trạng mắc di chứng hậu COVID-19, bệnh nhân sau khi xuất viện cần quay lại cơ sở y tế để tái khám trong khoảng thời gian từ 2-4 tuần nhất là người bệnh nặng, nằm viện lâu ngày. Hiện nay có nhiều bệnh viện đã tổ chức đơn vị chăm sóc cho bệnh nhân hậu COVID-19 như: Bệnh viện Chợ Rẫy; Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TP. HCM; Bệnh viện Thống Nhất, Bệnh viện Đại học Y Dược, Bệnh viện Nhi đồng 1; Viện Y dược học dân tộc TP. HCM, Đồng Nai, Hà Nội… Người bệnh có các triệu chứng cần đến bệnh viện sớm để được khám và điều trị kịp thời nhất là các rối loạn chức năng hô hấp, rối loạn nhịp tim và rối loạn tinh thần. |
- Cồn sát khuẩn và cồn rửa: Lựa chọn tốt cho vệ sinh hàng ngày
- Facebook Chính Thức Của TBYTMEDI
- Tự tin bảo vệ sức khỏe với Cồn Y Tế Medi và Khẩu Trang Y Tế Chất Lượng Cao
- Dịch Bệnh Tay Chân Miệng ở Trẻ: Cảnh Báo và Sát Khuẩn Thường Xuyên
- Sử dụng viên kẹo ngậm ho Medisol trong những ngày thay đổi thời tiết | Giảm ho và chăm sóc họng
- Nên Dùng Loại Cồn Y Tế Nào Để Sát Khuẩn Tốt Nhất?
- Cồn Y Tế Medi Đã Có Mặt Tại Trung Tâm Thương Mại Gigamall
- Thiết bị y tế medi xin hỗ trợ 500 que test biocredit
- Quy Tắc An Toàn Phòng Thì Nghiệm (Phòng Lab)
- Tác dụng của cồn y tế ethanol trong đời sống hằng ngày
- Tập thể dục: Giải pháp hiệu quả cho nam giới bị xuất tinh sớm
- Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3: Tôn vinh đóng góp và nỗ lực của phụ nữ cho xã hội
- Cách Sử Dụng Emla 5% Đúng Cách
- Vấn Đề Sinh Lý Nam Giới: Suy Nghĩ Nhưng Chưa Hành Động
- Tại sao nên sử dụng cồn y tế Medi để sát khuẩn tay?
- Tại sao nên thường xuyên sát khuẩn tay bằng cồn y tế Medi để giảm thiểu bệnh truyền nhiễm
- 5 lý do vì sao nên sử dụng cồn y tế sát khuẩn tay để bảo vệ sức khỏe
- Sự khác biệt giữa cồn ethanol và cồn methanol: Công thức hóa học, công năng và tác dụng
- Khẩu Trang Y Tế Chính Hãng, Đạt Tiêu Chuẩn Và Chất Lượng Tốt
- Cảnh báo: Trẻ nhiễm Adenovirus tăng cao bất thường, phụ huynh nên làm gì để phòng ngừa cho trẻ?
- Hơn 20 ca hoại tử xương hàm sau COVID-19 ở Việt Nam, cả thế giới chỉ 80 ca
- Viên Uống Trắng Da Glutathion Hỗ Trợ Điều Trị Sạm Nám Được Nhiều Nhà Thuốc Tin Dùng
- THÔNG BÁO
- Hiểu thêm về di chứng hậu COVID-19, cùng tìm cách vượt qua!
- TRẺ BIẾNG ĂN THÌ PHẢI BỔ SUNG DINH DƯỠNG NHƯ THẾ NÀO?
- 🌈🌈🌈 HANO EYE CINIUM 🌈🌈🌈
- BỔ PHỔI AC - Greenlung haucovi
- WHO CẢNH BÁO KHÔNG NÊN MẤT CẢNH GIÁC TRƯỚC COVID-19
- BỔ NÃO NEURO BRAIN GOLD
- XỊT HỌNG THẢO MỘC KEO ONG - XUYÊN TÂM LIÊN
- Siro Baby & Kids - Hỗ trợ giảm ho cho bé
- Sejoy Seft-testing - Công nghệ Đức
- Cồn y tế Medi đã có mặt tại ngân hàng Techcombank
- Sử Dụng Test nhanh Covid Abbott Panbio Covid-19 Ag Rapid Test Device (Nasal)
- Giới thiệu sản phẩm que test nhanh Biocard hiệu quả cao giá tốt
- Hướng dẫn Sử Dụng Test Nhanh Bio Credit
- Ca COVID-19 trẻ em tăng: Chuyên gia khuyến cáo các dấu hiệu chuyển nặng khi trẻ là F0
- Bản tin Bộ Y tế về tình hình chống dịch COVID-19 tại Việt Nam ngày 13/02/2022
- Cồn Medi - Bảo Vệ Sức Khỏe Toàn Diện Cho Gia Đình Bạn
- GĂNG TAY Y TẾ CAO SU _Có bột và không bột
- Tem đảm bảo chất lượng_ Cồn Medi